22 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 48,86g | Prot: 55,70g | Karb: 162,90g.
Kahvaltı: Fortwenger Gâteau de Noël au Rhum , Auchan Tartines Craquantes au Blé Complet, Kiwi, Café Expresso. Öğle Yemeği: Bonne Maman Sablés Tout Chocolat, Picard Glace Pistache , Bonduelle Pousses d'épinards, Soupe de Légumes, Monoprix Moutarde à l'ancienne , Vinaigre Balsamique, Saint Azay Viande des Grisons, Notre Jardin Betteraves Rouges Entières, Carottes. Akşam Yemeği: Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille, Pain Blanc Grillé, Fondue Savoyarde, Vin Rosé. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|