22 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 57,51g | Prot: 74,83g | Karb: 226,08g.
Kahvaltı: Integra Barra de Cereal, Ser Yogurt con Cereales y Colchón de Frutas, Sturla Semilla de Girasol, Banana. Öğle Yemeği: Café, Ser Colchón Mango y Maracuya, Queso Fresco, Cebollas Dulces, Hamburguesas Vegetarianas. Akşam Yemeği: Melón , Banana, Pizza de Queso. Aperatifler/Diğer: Pastel de Zanahoria Glaseado, Café. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|