22 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 33,08g | Prot: 100,73g | Karb: 99,53g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Экофермер Тыква Сушеная, Вдохновение Шоколад Классический, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Тыква. Öğle Yemeği: Кальмары (Вареные или на Пару), Соевый Соус, Болгарский Перец, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Кабачок, Icestar Фасоль Стручковая, Шампиньоны. Akşam Yemeği: Вдохновение Шоколад Классический, Курага, Чернослив, Рогачев Масло Сливочное 82.5%. Aperatifler/Diğer: Racionika Diet Релакс со Вкусом Шоколада. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|