22 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 32,12g | Prot: 40,48g | Karb: 189,51g.
Kahvaltı: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Слоеное Тесто, Сметанин Молоко 1,5%, Мистраль Гречневые Хлопья, Nescafe Classic Cappuccino. Öğle Yemeği: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Гороховый Суп, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Liebendorf Сыр Голландский. Akşam Yemeği: Гранат, Савушкин Продукт Суперкид Творожок Банан Яблоко. Aperatifler/Diğer: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Картофельное Пюре. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
juliaakimovas1995 Kilo Geçmişi
|