22 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 45,37g | Prot: 64,90g | Karb: 142,29g.
Kahvaltı: Natural Life Semente de Chia, Ovo Mexido, Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Nestlé Leite em Pó Ninho, Cuscuz (Cozido). Akşam Yemeği: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Prata, Yoki Farelo de Aveia, Ovo. Aperatifler/Diğer: Panco Chocotone, Melitta Café sem Açúcar , Canela, Banana Prata, Panco Pão Integral. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ana Luiza Almeida Cardoso Kilo Geçmişi
|