22 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 30,92g | Prot: 125,62g | Karb: 116,62g.
Öğle Yemeği: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе, Вологодское Льняное Масло. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Виски, Хлеб Черный, Дымов Карпаччо из Говядины. Aperatifler/Diğer: Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5), Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Bon&Bon Манговый Чизкейк, Балтика Пиво Невское Светлое, Solvie Печенье Протеиновое с Арахисовой Пастой и Шоколадными Чипсами , Апельсин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гришина Наталья Kilo Geçmişi
|