22 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 40,82g | Prot: 89,61g | Karb: 128,80g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Foodspring Whey Protein . Öğle Yemeği: Nuova Terra Semi di Zucca, Parmigiano (Tagliuzzato), Cipolle, Esselunga Cipolle Dorate, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi, Zucca, Patata Bollita. Akşam Yemeği: Pollo alla Griglia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Esselunga Bocconcini di Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Mela, Foodspring 3K Protein , Selezione Natura Fichi al Cioccolato Fondente , Yomo Miele, Foodspring Burro di Arachidi, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
farzati.angela Kilo Geçmişi
|