22 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 49,74g | Prot: 54,80g | Karb: 249,84g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Ячневая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Гуляш из Говядины, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Котлета Рыбная, Кореяна Фунчоза по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки, Хурма, Яблоко Желтое, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|