22 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 62,54g | Prot: 91,86g | Karb: 82,41g.
Kahvaltı: Nueces, Almendras. Öğle Yemeği: Durazno, Sabor Peruano Choclo en Grano, Jumbo Palta Hass, Lider Palmitos en Rodajas, Merluza al Horno o a la Parrilla. Akşam Yemeği: Tomates, Pan integral, Queso Fresco. Aperatifler/Diğer: Supletech Women Whey Protein, Tottus Semillas de Calabaza, Coco, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Hortifrut Frutillas. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|