22 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 87,75g | Prot: 59,21g | Karb: 112,45g.
Kahvaltı: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Чай, Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Велком Сосиски Молочные, Велком Ветчина из Окорока, Омлет с Помидорами. Akşam Yemeği: Жареный Картофель, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Gea Масло Тыквенное, Авокадо Авокадо. Aperatifler/Diğer: Перекресток Каша Овсяная с Курагой и Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|