23 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 55,73g | Prot: 113,65g | Karb: 19,92g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Батон. Öğle Yemeği: Говяжий Бульон, Говяжий Фарш. Akşam Yemeği: Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Подсолнечное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|