23 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 56,16g | Prot: 59,05g | Karb: 221,85g.
Kahvaltı: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан, Лента Хлебцы Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан, Лента Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлопья Гречневые. Aperatifler/Diğer: Посиделкино Пряники Имбирные, Магнит Хурма, Белый Хлеб, Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан, Бабулины Рецепты Икра из Томленых Кабачков со Шпинатом, Twix Twix. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|