23 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 41,13g | Prot: 41,88g | Karb: 159,39g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo. Öğle Yemeği: Блины на Молоке. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Белый Хлеб, Плов с Индейкой. Aperatifler/Diğer: Свежевыжатый Яблочный Сок, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|