23 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 27,56g | Prot: 57,17g | Karb: 83,56g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Dulano Hähnchen Kochschinken, Hofburger Bayerischer Alpenweichkäse, Herta Saftige Fleischwurst, Hofburger Butterkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Öğle Yemeği: Hühnersuppe. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Lidl Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik". Aperatifler/Diğer: Veltins Pilsener. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|