23 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 83,43g | Prot: 25,88g | Karb: 148,49g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Усладов Торт Тирамису. Öğle Yemeği: Яшкино Конфеты Крокант, Globus Запеканка из Брокколи. Akşam Yemeği: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KarinaZimina Kilo Geçmişi
|