23 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 29,43g | Prot: 65,92g | Karb: 77,81g.
Kahvaltı: Блины, Ашан Сыр Российский 50%, Мандарины, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Котлеты из Минтая, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Пятерочка Апельсин. Aperatifler/Diğer: Капуста, Домик в деревне Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|