23 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 56,05g | Prot: 57,70g | Karb: 151,61g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Суперкид Ваниль, Банан, Yummy Jam Натуральный Малиновый Джем, Минская Марка Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сахар, Лидкон Овсянка Геркулес. Öğle Yemeği: Огурцы Кислого Рассола, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Кекс в Кружке, Шашлык Куриный, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Жареная Картошка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|