23 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 101,48g | Prot: 81,03g | Karb: 171,38g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Домик в деревне Сливки 10%. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Сахар, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Сахар, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Вяльково Корюшка Вяленая, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Фабрика Вкуса Торт Красный Бархат, Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыродел Сыр Сметанковый, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Хек Жареный с Луком. devamı için...
|
Haftada 67,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|