23 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 49,57g | Prot: 115,20g | Karb: 187,81g.
Kahvaltı: Burro di Arachidi, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Riso. Akşam Yemeği: Leerdammer Emmental. Aperatifler/Diğer: Olimp Pure Whey Isolate 95. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|