23 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1885 kcal
|
Yağ: 82,08g | Prot: 105,62g | Karb: 189,26g.
Kahvaltı: Bite Финиковый Сироп, Орехи Кешью, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Миндаль, Простоквашино Сметана 15%, Молочный Фермер Творог 5%. Öğle Yemeği: Фарш Индейки (Приготовленный), Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Салат Овощной с Маслом, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе с Молоком, Славянка Французский Зефир "Жаклин". devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|