23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 50,93g | Prot: 71,56g | Karb: 108,92g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Яблоками, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Кофе с Молоком, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи с Сыром, Кальмар. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Авокадо, Кальмар Отварной, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Вологодское Льняное Масло, Ого Отруби Ржаные, Вкуснолето Стевилад с Кофе Капучино, Corleto Арахисовая Паста, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Активия Йогурт с Черносливом, Курагой и Инжиром. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia.71 Kilo Geçmişi
|