23 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 68,85g | Prot: 157,25g | Karb: 179,16g.
Kahvaltı: Geneticlab Omega 3, Малина (Несладкая, Замороженная), Лакоме Геркулес Традиционный, Творог 5%. Öğle Yemeği: Глобус Салат из Фунчезы, Ташир Сырная Фриттата. Akşam Yemeği: Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Малина (Несладкая, Замороженная), Чернослив, Приготовленный Лось, Капуста жареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|