23 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 32,41g | Prot: 98,36g | Karb: 111,33g.
Kahvaltı: Экофермер Тыква Сушеная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Вдохновение Шоколад Классический, Яичный Желток, Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Тыква. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Dolce Granto Сыр Пармезан, Кабачок, Болгарский Перец, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Свекла Вареная, Icestar Фасоль Стручковая, Шампиньоны, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Курага, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Экологика Какао-Напиток Чукка, President Творог. Aperatifler/Diğer: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Экофермер Тыква Сушеная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|