Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
indiana12
Günlük
23 Kas 19
indiana12 Günlüğü, 23 Kas 19
indiana12 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
vielleicht im nächsten Leben 😞
84 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,2 kg
.
Geriye kalan:
6,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Kasım 2019:
1049 kcal
Yağ: 36,86g | Prot: 41,57g | Karb: 137,90g.
Kahvaltı:
Nutella Nutella, Milchkaffee mit Zucker, WEFA Butter-Stuten.
Öğle Yemeği:
Roastbeef, REWE Bäcker Brötchen, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Aldi Gourmet Salami.
devamı için...
2117 kcal
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 2,1 kg alıyor
24 Destekçi
Destek
Yorumlar
Kopf hoch und weiter machen! ☀️🏃♀️😊
23 Kas 19 üye tarafından:
firam152
Was für nächstes Leben? Jetzt wird gefälligst erst mal Dieses gelebt. Und mach dich nicht verrückt. Hast doch schon einiges geschafft🍀👍🦋
23 Kas 19 üye tarafından:
missbutterfly1968
Du schaffst das! Jeder hat mal einen schlechten tag mit der waage. Lass dich nicht verrückt machen und denk darüber nach, welche zahl am anfang deiner reise auf der waage stand ;)
23 Kas 19 üye tarafından:
suenoyume
danke für die aufmunternden Worte, wenn das nur endlich wieder mit dem Sport was geben würde, dann würde es auch wieder in die richtige Richtung gehen
25 Kas 19 üye tarafından:
indiana12
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
indiana12 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle