23 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2264 kcal
|
Yağ: 93,09g | Prot: 71,51g | Karb: 290,39g.
Kahvaltı: Betânia Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Prodasa Rosquinhas Chocolate. Öğle Yemeği: Nescau Achocolatado, Banana-Maçã, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Bolo Mole, Nutella Nutella, Kibon Sorvete de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|