23 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 40,07g | Prot: 42,89g | Karb: 143,86g.
Kahvaltı: Банан, Овсяная Каша на Воде, Чай Несладкий. Öğle Yemeği: Куриная Отбивная, Гороховое Пюре. Akşam Yemeği: Манная Каша на Молоке, Фанни Сырок с Курагой. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
p.ej.malanchuk_88 Kilo Geçmişi
|