23 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 57,02g | Prot: 42,39g | Karb: 129,47g.
Kahvaltı: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, ТВХ Лепешка Тандырная, Салат из Крабовых Палочек, Сало. Akşam Yemeği: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L), Макдоналдс Большие Креветки (4). Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|