23 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3479 kcal
|
Yağ: 117,65g | Prot: 172,86g | Karb: 411,79g.
Öğle Yemeği: Arla köket Riven Ost Mager 12%, Kycklingfilé, Lövbiff, Kungsörnen Bönpasta. Akşam Yemeği: Arla köket Riven Ost Mager 12%, Kungsörnen Bönpasta Fusilli, Garant Högrevsfärs. Aperatifler/Diğer: Estrella Jordnötsringar , Billys Pan Pizza Original , Coca-cola Coca-Cola, Fanta Orange. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|