23 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 59,77g | Prot: 96,51g | Karb: 3,88g.
Kahvaltı: Egg, Coles Short Cut Bacon. Akşam Yemeği: Butter , S&W Real Whole Egg Mayonnaise, Coles Basa Fillets. devamı için...
|
|
2580 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|