23 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 48,79g | Prot: 102,18g | Karb: 94,59g.
Öğle Yemeği: Milbona Hirten Käse Light, Cucina Olivenöl, Gartenkrone Blattspinat, Deutschesee Riesengarnelen. Akşam Yemeği: Griechischer Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Banane, Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Milram Kräuterquark, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9). Aperatifler/Diğer: Clementinen, Möhren, Möhren. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Galina251089 Kilo Geçmişi
|