23 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2102 kcal
|
Yağ: 127,72g | Prot: 81,46g | Karb: 159,02g.
Kahvaltı: Pilos Twaróg Półtłusty, Jabłko. Öğle Yemeği: Olej Kokosowy, Młode Marchewki, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Piątnica Śmietana 18%, Tesco Pomidory Krojone. Akşam Yemeği: Lidl Chleb Pełne Ziarno, Biedronka Awokado, Lidl Chleb Pełne Ziarno. Aperatifler/Diğer: Jajko. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|