23 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 60,27g | Prot: 79,45g | Karb: 167,43g.
Kahvaltı: Mango, Morin Selai Kacang, Banana, Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Sinti Bumbu Pecel, Fiesta Siomay Chicken, Soft Silken Tofu , Boiled Egg. Akşam Yemeği: Sunpride Banana, Basil , Cucumber, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Wing. Aperatifler/Diğer: Brownies , Bakwan, Finna Food Sambal Terasi Uleg. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sofatazkia99 Kilo Geçmişi
|