23 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 23,20g | Prot: 68,98g | Karb: 97,60g.
Kahvaltı: GNC Lean Shake 25. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Cazón en Adobo, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Frijoles Cocidos con Carne de Cerdo (Enlatados). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|