23 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 41,39g | Prot: 58,60g | Karb: 219,85g.
Kahvaltı: CCU 7Up Zero, Quaker Avena Tradicional (30g), Margarina, Marraqueta. Öğle Yemeği: Lider Posta Negra, Fideos, Apio Cocido, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas. Akşam Yemeği: Peras, Fideos, Lider Posta Negra, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Jumbo Doblada Integral. Aperatifler/Diğer: Jumbo Pan Doblada, Quillayes Quesillo, Clara de Huevo, Soprole Batifrut Piña. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Patricio Lopez Vera Kilo Geçmişi
|