|
ananda shala party. stupid iced tea coolers.
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 74,40g | Prot: 79,86g | Karb: 44,39g.
Kahvaltı: Egg Salad, Corn Tortilla, Espresso Coffee. Öğle Yemeği: 8 Grain Bread, Monterey Cheese. Akşam Yemeği: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. devamı için...
|
|
2027 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 22 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|