|
Goin down HAPPY girl!
|
92,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,8 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 43,83g | Prot: 80,82g | Karb: 136,25g.
Kahvaltı: Oatmeal, Cooked Egg White, Egg, Coffee. Öğle Yemeği: Lundberg Organic Long Grain Brown Rice, Pork Chops (Sirloin, Bone-In, Cooked, Braised), Broccoli Flower Clusters. Akşam Yemeği: Ground Beef (Cooked), Garden Life Red Romaine, Cherry Tomatoes, Newman's Own Creamy Caesar Dressing, Barilla Red Lentil Rotini, Barilla Marinara All Natural, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese. Aperatifler/Diğer: Franzia Chardonnay, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fiber One Original Cereal, Strawberries, Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream. devamı için...
|
|
3563 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 2 saat, Oturma - 3 saat, Ev Işi - 30 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat ve 55 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Uyku - 7 saat ve 27 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 25 dakika, Temizlik - 2 saat ve 8 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 35 dakika, Duş Almak - 20 dakika, Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Nice drop my friend kiss 🤗💜💚
23 Kas 19 üye tarafından: jcmama777
|
Hitting 200 soon , yes go girl.
23 Kas 19 üye tarafından: Chestnut63
|
23 Kas 19 üye tarafından: binkytexas
|
Nice going, keep it up! 💚💜💛
23 Kas 19 üye tarafından: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kissangelgirl Kilo Geçmişi
|