24 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 89,25g | Prot: 95,76g | Karb: 191,49g.
Kahvaltı: 腰果, 杏花楼 奶油椰蓉月饼. Öğle Yemeği: 煮熟的鸡蛋白, 蒸南瓜, Oatly 燕麦奶. Akşam Yemeği: 红烧豆腐, 红薯／地瓜, 螃蟹, 冰糖银耳. Aperatifler/Diğer: 油爆虾, viva lachia 无核葡萄干, alandy 蛋白棒（海盐芝士）. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|