|
Kvällsvikt
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 75,56g | Prot: 78,52g | Karb: 151,64g.
Kahvaltı: Grapefrukt (Rosa och Röd), Körsbärstomater, Tulip Ekologiskt Bacon, Stekt Ägg, Blåbär (Osötade, Frysta), Kaffe, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Oatly Ikaffe. Öğle Yemeği: Smörgås med Tonfiskröra. Akşam Yemeği: Oatly Ikaffe, Gyllenhammars Havregryn. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|