24 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 40,73g | Prot: 102,33g | Karb: 88,10g.
Kahvaltı: 아메리카노, 사과. Öğle Yemeği: 계란후라이, 청양고추, 식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 바나나, 방울 토마토, 닭가슴살. Akşam Yemeği: 닭가슴살, 방울 토마토, 굴. Aperatifler/Diğer: 롯데칠성 트레비 라임, 아몬드, 유니드마이요거트 무가당 유기농 그릭요거트. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|