24 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 73,72g | Prot: 126,19g | Karb: 38,87g.
Kahvaltı: Авокадо, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Батон. Öğle Yemeği: Батон, Свиные Ребрышки. Akşam Yemeği: Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Сулугуни, Батон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|