|
昨晚52.7.爱上运动🤗🤗🤗
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 57,41g | Prot: 146,29g | Karb: 204,22g.
Kahvaltı: 苹果（去皮）, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 炒杏鲍菇, 紫薯. Öğle Yemeği: 烧鸡, 火龙果, 韭菜盒子, 羊肉, 南瓜饼. Akşam Yemeği: 炒绿豆芽, 煮熟的鸡蛋白. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|