24 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 32,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 50,23g | Prot: 80,95g | Karb: 157,43g.
Kahvaltı: Bananen, Melk (1% Vet), Koffie. Öğle Yemeği: Jong Belegen 48+, Wentelteefje (Neutraal). Akşam Yemeği: Gemengde Sla, Gebakken of Geroosterde Jakobsschelpen, Garnalencocktail (Garnalen met Cocktailsaus), Hardgekookt Ei, Hard Broodje. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|