24 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 50,19g | Prot: 90,27g | Karb: 212,35g.
Kahvaltı: Алексеевское Сгущенное Молоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Сырники из Духовки из 2% Творога. Öğle Yemeği: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 3,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан, Лента Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Сырники из Духовки из 2% Творога. Aperatifler/Diğer: Бабулины Рецепты Икра из Томленых Кабачков со Шпинатом, Плавыч Сыр Колбасный, Лента Хлебцы Ржаные, Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|