24 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3318 kcal
|
Yağ: 169,00g | Prot: 121,04g | Karb: 329,91g.
Kahvaltı: Хлебница Хлеб Гречишный, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Лента Авокадо Хаас, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Лента Круассан с Абрикосовой Начинкой. Akşam Yemeği: Сабвей Индейка и Ветчина, Компот, Метрополис Торт Медовый со Сгущенкой, Grow Food Запечённый Картофель по-Деревенски , Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Салат с Крабовыми Палочками, Свекла с Чесноком и Майонезом, Лента Багет Деревенский Пшенично-Ржаной , Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|