24 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 30,87g | Prot: 74,08g | Karb: 105,97g.
Kahvaltı: Оливки (Любого Размера), Кофе, Королек, Красная Икра Икра Кеты, Хлебная Мельница Хлеб Бородинский с Тмином , Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande). Öğle Yemeği: Жареная Говядина (Только Постное), Coca-Cola Coca-Cola Cherry без Сахара, Коньяк, Snacker Курица Сушеная, Grizzon Говядина Сушёная. Akşam Yemeği: Королек, Первомайское Молоко Творог 5%, Капуста Тушенная с Грибами Vf , Пятерочка Груша Сезонная , Оладьи с кабачков с творогом. Aperatifler/Diğer: Energon Протеиновый Батончик Малина. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vasilina_crimea Kilo Geçmişi
|