24 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 82,83g | Prot: 101,03g | Karb: 111,13g.
Kahvaltı: Horeca Select Вяленые Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Akşam Yemeği: Сыр Голландский, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Котлета из гов.фарша, Vитамин Карибская Смесь. Aperatifler/Diğer: RLine Iso BCAA, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|