24 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 96,48g | Prot: 147,74g | Karb: 96,52g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Geneticlab Omega 3, Лента Хлопья 6 Злаков , Семена Льна, Творог 5%, Малина (Несладкая, Замороженная). Öğle Yemeği: Капуста жареная, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей, President Creme De Chevre, Фундук Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|