24 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 40,09g | Prot: 37,38g | Karb: 105,83g.
Kahvaltı: Пирожное, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Яйцо. Öğle Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Яшкино Рулет Черничный, Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|