24 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 40,27g | Prot: 88,19g | Karb: 255,38g.
Kahvaltı: Малина, Творожная Запеканка, Огурец (без Кожуры), Перепелиное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Рис Отварной. Öğle Yemeği: Кекс, Рис Отварной, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Рулет из Лаваша с Творогом, Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Хурма. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|