23 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 31,45g | Prot: 37,41g | Karb: 132,37g.
Kahvaltı: Jacquet Vollkornbrot, Marque Repère Jus de Pamplemousse Rose, Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Picard Linguine au Saumon et aux Épinards, Sauce Citron Basilic, Materne Compote Pomme Poire sans Sucre Ajouté . Akşam Yemeği: Nem, Nem, Beaujolais. Aperatifler/Diğer: Heudebert Crackers Huile d'olive. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|